Mt 2

MT jest na rynku 2-3 lata. Wielu ludzi tutaj brało ten PH a o DMZ wspomniałeś dopiero ty

nie, w mt kopie sie z zakrokiem, dlatego cios idzie jakby z góry z kolana uderzam tak jak mnie uczy znajomy (Karate oyama czarny pas 2 dany) także nie możesz tez mowic ze zle bo to worek tym samym nie uderzam w jego dół a fakt, zawsze trzeba cos poprawiac :) a jak uderzam, jest na pokazie lepsze pokazane, . trenuje vale tudo.

1) Lepiej trenować MMA w jednym klubie niż zapasy w jednym,Bjj w drugim,MT w trzecim a boks w czwartym choćby dlatego że w jednym klubie trenerzy jakoś się konsultują i uzupełniają nawzajem a w klubie gdzie gdzie miałbymś tylko jeden styl każdy dbałby o własny interes i mało by go obchodziło co mówi trener z innego stylu. 2)Co do ulicy to nie ma [...]

Odwieczny problem, masa czy umiejętności? Jakby tak połączyć oba i bić się jak zawodnik a wyglądac jak kulturysta... Gats opisał wszystko tak że nic dodać nic ująć. Ja nie dodam tu wiele od siebie bo zacząłem treningi kicka jako Twoje przeciwieństwo czyli spaślak 183cm 96kg i 25%bf potem dołączyłem siłkę i rekomponuję na lekkiej bombie schodząc do [...]

Ale mam na składzie MT (1 op, więc 10 mieszanek zrobię) więc Testolic odpada. Może i bym zobaczył tego Testolica ale z ręki go nie mam a w necie to niewiadomo gdzie uderzyć, żeby nie wtopić. Generalnie prop działa i tu nie mam zastrzeżeń. W 2 tygodnie poszło prawie 2,5kg do góry. Libido średnio bo npp Daxa 150mg eod leci. Enana biję także. [...]

I jak teraz to wygląda? Wprowadziłem od razu podział 1 trening na dzień, aby nie łączyć siłowych z MT. Moje zapotrzebowanie Kaloryczne wynosi 3192.11kcal. W sumie 3129,7kcal BMI: 22.5 1 Posiłek - 6:50 Śniadanie - 30Min. przed posiłkiem 6g TREC CREATINE 200 MESH - 1-capsy OLIMP TAURINE MEGA CAPS - Płatki owsiane 100g 390kcal - Mleko 2% 200g [...]

Jakbym miał wybierać MT czy meta to zdecydowanie postawiłbym na mete bo moja opinia odnośnie MT przewijała się w tym dziale już wiele razy i podawałem zawsze 2 powody dlaczego jestem na nie.

Kursy w walce mysz vs cejudo to jakas patologia - 1.22 vs 4.50. Ta walka w jakims sensie przypomina JJ vs DC 1, gdzie jest typ ktory jest swietny wszedzie (boks, kb, mt, zapasy, parter) i typ, ktory ma mega zapasy i grinderski skill bazujacy m.in. na boksie. W pierwszej walce JJ vs DC kursy byly okolo 1.8 vs 2.5. Jak typ, co ma zloty medal z [...]

Ja mam 27 lat,bokserem juz w zyciu nie bede!!!Uczylem sie sam na worku,pozniej pomagali mi byly angielski zawodowy bokser i kolega Polak<byly amatorski bokser>,do klubu bokserskiego poszedlem 2 lata temu na 3 treningi,zobaczyc jak jest,2 trenerow,pomyslalem moze warto???treningi wygladaly tak,najpierw bieg po ulicy<2-3 mile>potem [...]

Witam wszystkich amatorów Contender Asia! Od dłuższego czasu chodziły słuchy o planowanej przez AXN drugiej edycji programu, ale o szczegóły było bardzo cieżko. Obecnie wiadomo już, że Contender Asia Season 2 odbędzie się w Malezji http://www.ifmamuaythai.org/HTML/08_cntndr_PR.html. Na przełomie 2008/2009 roku odbywały się turnieje [...]

"2 dan oyama karate prowadzi treningi MT, Dobrze prowadzi treningi MT?" odpowiedź narzuca się sama :] kiedyś byłem 'tylko' popatrzeć, nie polecam

&#8222;No i jak dotad to ja podalem moj email i zaden z twardzieli sie nie odezwal. Elkos rowniez milczy. Po co wiec robicie nie wiadomo kogo z siebie w internecie na sfd?&#8221; Widzę, że zostałem wywołany... Michale drogi, Wielokrotnie pytałem Ciebie o terminy zajęć, jakie będziesz prowadził w swoim mieście w 2 i 3 tyg sierpnia. Jest [...]

"Michał, a byłeś kiedykolwiek na treningu u któregoś z nich? Czy tak po prostu, z zawiści do tych, co sensowniej interpretują idee BL, z góry tylko zakładasz?" Ja widzialem 1 sem. z polskim przedstawicielem jKD koncepcji, plus nagrane seminaria z nimi poniewaz moj uczen kiedys jezdzil sie uczyc po czym stwierdzil ze stracil czas bo to [...]

ok 13 200 gr całych jajek 16 ryz + kura po treningu carbo + sp80 2:1 40 mintu po owsiana + twaró kolacja twaróg na noc sp80 na wodzie 2,7 gr białka 0,5 gr T 4,5 gr Ww 2700 kcal uff zmiana układu treningów w tygodniu poniedziałek klata bic wtorek 11 VT środa plecy + tric czwartek 11 VT piątek 11 VT + MT 18:30 VT sobota barki / nogi ( [...]

3 --> 270 capsów od 2 zaczynam dojde do 8 po 40 dniach siakoś teraz tydzień trenignowy wygląda tak 3x mt 2x siłka 2x aero 2-3 x lekkoatletyka 1-2x siatkówka 1x pływanie

jak teraz bede jadł to 2 rano 2 w ciagu dnia 4 przed siłką / mt glownie o to mi chodzilo w ciagu dnia czyli np przed obiadem moze byc? a w dni nietreningowe jak? bedziesz odpuszczac sobie te 4 kap? basen np traktowac jako trening czy nie? w sumie to trening ale aerobowy bardziej edit: a co z dzialaniem katabolicznym? jakies antykataboliki [...]

nie gafa - normalka wracajac do tematu - jeszcze jedno info: L-Carnitine Also indexed as: Propionyl-L-Carnitine What it does Where found Helpful for Are you deficient? Amount to take References What does it do? L-carnitine is made in the body from the amino acids lysine and methionine, and is needed to release energy from fat. It transports [...]

Saida -> dziękuję bardzo za rzeczową odpowiedź ;) Co do mojej kondycji to hmmm od dziecka dużo biegałem (głównie piłka nożna) jednak ostatnie 3 lata nic nie robilem (no dobra, przez miesiąc czasu chodziłem na MT :p ). Na BJJ chodzę od 3 miesięcy, treningi mam 3 razy w tygodniu. 2 dni temu znalazłem przypadkiem Test Coopera i postanowiłem się [...]

Na jednym ze staży międzynarodowych KM Richard Douieb podał następujące informacje: 1.Statystycznie zejście śmiertelne następuje po 7. ciosie nożem. 2.Miejsca witalne naszego organizmu są zazwyczaj dobrze chronione (serce i płuca - żebra, obręcz barkowa, mostek, kręgosłup), poza tym nóż musi być bardzo ostry, a używający go wprawiony w zadanie [...]

Hehe, ciekawy temat przed samymi Mistrzostwami Swiata :).. Przedewszystkim zaczne, od tego dlaczego zaczalem cwiczyc? Jakies 4 lata temu pojawilem sie na pierwszym treningu MT, to byly jeszcze czasy jak w Raczadamie byl Salid! Od pierwszego treningu odrazu mi sie spodobalo, a zwlaszcza ze wczesniej pare miesiecy zachaczylem od Taekwondo(czy jak [...]